Usana Pure Rest – Benarkah Pure Rest dapat membantu Anda tidur?

Dalam ulasan ini untuk USANA Pure Rust. Izinkan saya menjelaskan beberapa hal tentang siklus tidur alami tubuh. Saya juga akan membahas apakah suplemen Pure Rest dapat membantu siklus ini. Selama ulasan ini, saya menemukan bahwa siapa pun yang tidak cukup tidur di malam hari atau tidur dengan TV menyala, atau cahaya apa pun yang menyinari Anda saat Anda tidur, mengganggu produksi melatonin tubuh. Melatonin adalah hormon alami di otak yang mengatur siklus tidur dan bangun yang normal. Tingkat melatonin secara alami mulai meningkat di malam hari dan tetap tinggi hampir sepanjang malam, memberi sinyal pada tubuh kita bahwa sudah waktunya untuk tidur. Saat kadar melatonin meningkat, kita menjadi kurang waspada dan merasa mengantuk.

Saya punya teman yang mengatakan kepada saya bahwa mereka ingin tidur lebih lama, tetapi tidak bisa tidur setelah empat atau lima jam dan harus bangun lagi. Secara umum, kebanyakan dari mereka begadang untuk menonton TV, bermain video game atau online dan tidak tidur sampai tengah malam atau lebih. Seiring waktu, tubuh Anda belajar beradaptasi dengan jadwal ini dan menemukan cara untuk mengimbanginya. Kemungkinan besar, orang yang sama juga menggunakan kafein untuk melejitkan tubuh di pagi hari. Siklus kurang tidur dan stimulasi buatan ini akhirnya menyusul mereka.

Ada banyak alasan mengapa orang tidak cukup tidur. Faktor-faktor seperti stres, tuntutan jadwal, jam weker, gonggongan anjing, musik keras di sebelah, dll. Semuanya dapat mengganggu pola tidur. Waktu tidur ini penting karena memungkinkan berbagai tahapan tidur. Tahap satu dan dua terdiri dari apa yang biasa disebut sebagai tidur ringan, dan tahap tiga dan empat merupakan tidur nyenyak. Tahap kelima adalah tidur rapid eye movement (REM), tahap bermimpi yang biasanya baru terjadi setelah kita melewati empat tahap lainnya. Kelima tahapan tidur ini terjadi dalam satu siklus sekitar 90 menit.

Saya menemukan bahwa suplemen USANA Pure Rest mendukung peningkatan produksi melatonin secara alami di malam hari. Itu bukan pil tidur, itu adalah tablet melatonin Swedia murni. Mereka terdiri dari tablet 2 mg yang dapat Anda minum setengah tablet atau dua tablet. Ketika diminum sebelum tidur, USANA Pure Rest mendukung siklus tidur alami tubuh dan terbukti secara klinis meningkatkan tidur, yang memulihkan tubuh.

Jadi Anda dapat melihat mengapa tidur sangat penting bagi kita semua karena alasan kesehatan. Jika Anda tidak memiliki pola tidur yang normal, produk USANA ini dapat membantu tubuh dengan simpanan melatonin yang membantu memulihkan siklus tidur alami. Ikuti tautan ini untuk ulasan lebih lanjut tentang USANA Pure Rest.