Perbandingan Halter: Gaya Hex vs Karet vs Pro
Jenis halter ini adalah yang paling umum untuk gym rumah dan komersial. Panduan ini akan membantu Anda menavigasi pro dan kontra dari masing-masing.
Hex halter dibuat dengan pegangan baja padat berlapis krom dan kepala besi cor yang dilas dengan lapisan cat. Mereka biasanya ditemukan di gym rumah dan di beberapa pusat kebugaran yang lebih kecil.
Dumbel Karet Hex sama seperti di atas, dengan gagang baja dan kepala besi, tetapi dengan lapisan karet, bukan cat. Jadi meskipun mereka benar-benar hanya dilapisi karet, kami akan menyebutnya dumbel karet untuk kesederhanaan.
Halter gaya profesional ditemukan di sebagian besar pusat kebugaran komersial. Mereka dibuat menggunakan pegangan baja padat dan pelat berat gaya ‘pancake’ standar. Mereka berbeda dari halter standar yang dapat disesuaikan karena ujung pegangan memiliki panjang yang tepat agar sesuai dengan jumlah pelat yang tepat, disekrup menjadi semi permanen, dan biasanya memiliki penutup ujung untuk menghaluskan tepinya lebih jauh.
Halter karet gaya profesional adalah di atas dengan lapisan karet pada pelat pemberat yang terpasang, bukan cat. Sekali lagi, singkatnya, kami menyebutnya karet, bukan karet. Harap dicatat bahwa halter gaya profesional reguler juga dapat dibuat hanya dengan tutup ujung karet.
Semua jenis di atas dapat memiliki pegangan berkontur, bukan yang lurus. Pegangan yang dibentuk lebih tebal di bagian tengah daripada bagian tepinya, memberikan pegangan yang lebih lebar dan lebih ergonomis.
BIAYA
Perbedaan relatif dalam biaya sangat bervariasi tergantung pada beratnya, karena halter gaya pro mulai dengan harga yang lebih tinggi, tetapi harganya tidak naik sebanyak kenaikan berat badan. Barbel hex dan karet hex umumnya dihargai hanya per pon, meskipun ukuran terkecil dan terbesar mungkin dihargai untuk margin eceran minimal atau untuk memperhitungkan biaya pengiriman miring.
#1: segi enam
#2: Rubber Hex – 1,5 hingga 2 kali harga hex dumbbell.
#3: Pro Style – Mulai dari 1,5 hingga 8 kali harga hex dumbbell.
#4: Rubber Pro Style – Di mana saja dari 1,5 hingga 11 kali lipat harga dumbel hex.
LINDUNGI LANTAI
Halter karet lebih lembut dan tidak akan menggores lantai Anda. Pemenangnya di sini adalah gaya pro karet karena tepi kepala yang halus. Bahkan karet bisa sangat keras, dan tepi hex dumbel karet yang relatif lebih tajam berpotensi menyodok ke lantai yang sensitif jika Anda tidak hati-hati. Tapi itu bisa meregang karena ujungnya benar-benar tidak terlalu tajam. Besi yang dicat adalah ancaman terbesar bagi lantai yang sensitif, jadi halter hex dengan ujungnya yang lebih tajam dan permukaan yang lebih kasar akan bertahan.
#1: Gaya Rubber Pro
#2: Karet Hex
#3: Gaya Pro
#4: segi enam
KEBERLANJUTAN
Bahkan hasil akhir pemanggangan berkualitas tinggi pada dumbel hex besi modern pada akhirnya akan pecah jika dumbel sering dipukul. Halter karet dibuat untuk dipukul. Namun, karet yang terkena panas matahari akan mengembang saat semakin panas, dan paparan berulang dapat menyebabkan karet retak karena semua pemuaian dan kontraksi, jadi jika Anda berada di iklim yang panas, sebaiknya jauhkan dari sinar matahari Dengan asumsi Anda bisa mengatasinya, karet akan bergerak maju.
Pelat pada dumbbell profesional memiliki lapisan datar yang lebih tahan terhadap chipping daripada lapisan pada hex dumbbell. Jika Anda pernah melempar halter hex tua bersama-sama di atas perwakilan bench press dan cat tercoreng di wajah Anda, Anda tahu betapa pentingnya hal ini. Lapisan karet mencegah hal ini, tentu saja, dan halter profesional non-karet dapat dipasang dengan penutup ujung karet.
Halter hex dilas bersama, dan meskipun lasan biasanya sangat bagus, risiko kecil dari lasan yang buruk harus dikenali di sini, terutama untuk halter yang tidak lulus kontrol kualitas dari salah satu pabrikan top AS. Cara mematahkan barbel adalah dengan menjatuhkannya secara miring dari atas sehingga kepala terbentur terlebih dahulu dan memberikan banyak tenaga pada gagangnya. Jika lasan gagal, kepala biasanya tidak akan lepas, tetapi mungkin sedikit kendur dan bergoyang. Risiko ini sebenarnya bukan masalah keamanan karena cukup jelas ketika kepala longgar atau jika sudah cukup hancur untuk benar-benar jatuh.
Pada dumbel pro-style, pelat dipegang dengan sekrup Allen yang cukup kencang dari pabrik. Cukup jelas ketika mulai longgar setelah banyak digunakan, dan ini masalah mengencangkannya.
#1: Gaya Rubber Pro
#3: Karet Hex
#4: Gaya Pro
#5: Heks
PENGGUNAAN RUANG TERBAIK
Halter hex terkecil membutuhkan ruang minimal, sedangkan yang terbesar memiliki diameter lebih besar dari halter profesional dan mengambil lebih banyak ruang rak. Ukuran dumbel gaya profesional mencapai diameter maksimum (ukuran pelat 10lb) dan semakin banyak pelat ditambahkan ke ujungnya. Jadi untuk ukuran yang lebih besar, pro sebenarnya adalah yang paling sadar ruang.
Lapisan karet dumbel hex karet cukup tebal sehingga dumbel hex karet menempati ruang paling banyak di rak dengan ukuran lebih besar.
Faktor penentu di sini adalah barbel profesional cenderung berguling-guling dan sering digunakan di rak dengan sadel individu untuk setiap barbel daripada rak datar. Ini terlihat sangat bagus dan membuat mereka tetap teratur, tetapi memakan banyak ruang. Dalam hal ini, prostyle karet akan menempati ruang yang sama dengan prostyle biasa.
#1: segi enam
#2: Karet Hex
#3: Gaya Pro
#4: Gaya Rubber Pro
BAU
Bau karet daur ulang. Ini bervariasi, dan biasanya tidak seburuk itu, dan Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya kecuali Anda mengangkat hidung, dan itu memudar seiring waktu. Namun, karet baru, seperti dumbbell troy TSD rubber hex terbuat dari, serta semua troy rubber pro-style dumbbells, tidak berbau.
#1/#2: Hex, gaya Pro
#3: Gaya Rubber Pro
#4: Karet Hex
JANGAN GULUNG!
Hal terburuk yang bisa terjadi adalah halter Anda berguling, menyebabkan orang yang lewat tersandung dan membenturkan kepalanya ke mesin. Tapi itu juga menjengkelkan ketika Anda mencoba mengatur latihan dengan dumbbell yang berat dan mereka terus menggelinding di lantai garasi Anda yang tidak rata. Gym garasi selalu miring ke arah pintu masuk. Dan Anda ingin halter tetap di tempatnya di rak agar tidak tercampur.
Dalam hal gaya profesional, karet sedikit di depan ini, hanya karena permukaan karet yang lebih lembut memberikan stabilitas lebih dan mungkin tidak menggelinding saat setrika biasa. Hex karet lebih mungkin daripada hex untuk terus menggelinding menuruni bukit setelah berjalan, karena gesekan yang mencegahnya meluncur dan berhenti, dan fakta bahwa hex akan memantul lebih baik.
Ini juga dapat memengaruhi jenis rak yang Anda dapatkan. Rak sadel melengkung dibuat untuk menampung satu barbel profesional di setiap sadel, dan rak ini memakan banyak ruang lantai.
#1: segi enam
#2: Karet Hex
#3: Gaya Rubber Pro
#4: Gaya Pro
BIAYA PERAWATAN
Untuk bobot yang lebih tinggi, perawatan pada halter hex yang rusak jauh lebih tinggi. Jika Anda bukan satu-satunya yang menggunakan peralatan tersebut, Anda bisa bertaruh orang akan mulai menurunkan beban. Kecanggungan, cedera, tidak menghargai peralatan, apa pun, itu akan terjadi dengan penggunaan yang cukup. Ketika halter jatuh ke lantai pada suatu sudut, terlalu banyak tekanan dapat diletakkan di ujung pegangan dan dapat ditekuk. Halter hex segera menjadi sampah dan Anda harus membeli yang baru, dan yang berat juga tidak murah untuk dikirim.
Ketika barbel profesional jatuh dan pecah, itu dapat dibongkar dan pegangan atau pelat berat diganti dengan biaya minimal.
Daya tahan termasuk dalam kategori di atas, tetapi ketika mempertimbangkan perawatan, kita harus mempertimbangkan kemungkinan halter patah atau rusak. Karet jauh lebih kecil kemungkinannya untuk pecah daripada besi polos saat jatuh di atas beton, tetapi juga lebih mahal untuk diganti. Namun, kerusakan barbel yang paling umum bukanlah patah kepala akibat jatuh ke beton telanjang, karena kebanyakan orang lebih waras, tetapi membengkokkan pegangan akibat jatuh yang buruk. Jadi saya memberikan skor yang lebih tinggi untuk halter non-karet di sini, mengingat biaya yang lebih tinggi untuk mengganti halter karet atau pelat karet profesional.
#1: Gaya Pro
#2: Gaya Rubber Pro
#3: Heks
#4: Karet Hex
KELAS BERAT
Halter Hex mulai dari hanya 1 pon, sedangkan halter profesional mulai dari 5 pon. Tetapi jika Anda membaca artikel seperti ini untuk memilih di antara halter ini, Anda mungkin tidak akan terlalu khawatir memiliki begitu banyak beban di bawah 10 pon. Barbel neoprene populer untuk ukuran tersebut. Jadi saya akan mengabaikan bagian bawah dan melihat bagian atas. Halter Prostyle memiliki berat hingga 150 pound atau bahkan lebih tinggi, sementara halter hex mungkin memiliki berat tidak lebih dari 100 pound.
Magnet PlateMate yang populer, yang digunakan untuk menambah beban pada barbel sedikit demi sedikit sebesar 1,25 atau 2,5, tidak akan menempel pada lapisan karet. Metode microloading lainnya adalah menggunakan pemberat pergelangan tangan, jadi Anda tidak sepenuhnya kurang beruntung, dan Anda bahkan mungkin lebih memilih pemberat pergelangan tangan daripada magnet, tetapi halter non-karet mengambil kue di sini karena lebih serbaguna.
Beberapa orang juga menyukai metode murah untuk membeli barbel dengan kenaikan 10 pound dan menggunakan PlateMates untuk mengisi kesenjangan berat 5 pound, dalam hal ini setiap set barbel besi adalah kesepakatan yang lebih baik.
#1: Gaya Pro
#2: Heks
#3: Gaya Rubber Pro
#4: Karet Hex